Når jeg har ligget på en briks og modtaget Body SDS behandlinger, har oplevelserne i den grad været forskelligartede. (Læs om Body SDS behandling her)

Jeg har grædt som en pisket, jeg har haft snurren og summen i arme, ben og ansigt, jeg har oplevet at blive gal, og jeg har fået aha-oplevelser om hvordan, jeg skulle gribe en given situation an.

Jeg har også mange gange oplevet, at der ikke er sket andet end, at jeg bare havde en dejlig afslappet følelse i kroppen. Så har der været gange med kramper og små spasmer, og jeg har endda en enkelt gang oplevet at få et grineflip der varede i over en halv time.

Alle disse oplevelser ser jeg også mine egne klienter få.

Flere gange er jeg blevet spurgt, hvad det er der sker i kroppen, når den reagerer på en given måde, og af og til må jeg erkende, at jeg ikke kan give en god forklaring, men der er dog nogle generelle ting, jeg kan fortælle lidt om, og det vil jeg forsøge at gøre i dette korte indlæg.

Gråd er en af de hyppigste reaktioner, og ofte kommer det bag på klienten, når deres tårer pludselig løber ned af kinden eller en hulken starter i brystet. I en Body SDS forståelse af kroppen lagrer vi vores gamle ubearbejdede følelser som spændinger i kroppens muskler. Man siger, at en følelse er i kroppen i ca. 30 sekunder HVIS den får frit løb igennem os.

Kæmper vi imod svære følelser, kan vi gemme dem inde i os i årevis, og med de erfaringer jeg har med mig, er jeg ikke bange for at sige, at mange mennesker har en enorm stor container inden i, som i mange tilfælde trænger gevaldigt til at blive tømt. Mange har følelser med sig tilbage fra barndommen, hvor voldsomme oplevelser relateret til forældre eller andre nære relationer kan være så svære at rumme og bearbejde, at vores eneste måde at håndtere disse på, er ved at gemme dem væk.

I situationen er det en fantastisk forsvarsmekanisme, men hvis ikke man senere får åbnet op og håndteret de gamle følelser, vil de i sidste ende påvirke os så meget fysisk, at vi kan rende rundt med deciderede smerte som følge af en voldsomt overspændt og ”overfyldt” krop. Gråd er en fysisk måde at tømme den indre container og skabe følelsen af mere ”plads” og balance inden i. Jeg tror mange kan nikke genkendende til følelsen af lettelse og indre rum efter en god omgang gråd. Læg i øvrigt mærke til den store lighed mellem latter og gråd: små rytmiske sammentrækninger i maveregionen, der virker kraftigt afspændende.

Mennesker hvis ”container” er fuld, vil ofte opleve spændinger i nakke og hals. Halsen er i Body SDS optik bindeleddet mellem følelser og tanker, og når ikke kan ”være i” vores følelser, eller måske har gemt dem så langt væk, at vi overhovedet ikke mærker dem, er der uoverensstemmelse mellem tanker/hoved og krop/følelser.

Derfor kan det være en ide at mærke efter, hvad kroppen gemmer på, og hvad den forsøger at fortælle os, hvis man altid går rundt med kraftige spændinger i hals og nakke.

Også begrebet ”katarsis-processer” skal nævnes. Katarsis er græsk og betyder renselse (for følelser), og blev senere af blandt andre Freud brugt for afreaktion af indeklemte følelser. I Body SDS teori, og i øvrigt også i traditionel kinesisk medicin, knytter bestemte følelser sig til bestemte områder af kroppen og bestemte organer.

For eksempel er utryghed og overdreven kontrol knyttet til blæren og store dele af kroppens bagside. Hvis der er blokeringer og gamle ubearbejdede følelser i relation hertil, kan disse af og til forløses meget kraftigt gennem behandlingen af kroppen og en samtale, der skaber kontakt til det lukkede. Det kan ses som kraftig hulken, kraftig summen og snurren i kroppen og i ekstreme tilfælde som kramper i dele af kroppen eller endda i hele kroppen.

Disse reaktioner kan være meget voldsomme, ikke mindst fordi al kontrol går tabt, og kroppen lever sit eget liv. Er man så heldig at få disse voldsomme reaktioner, er det egentlig ”bare” at give efter, fokusere på vejrtrækningen og stole på, at der sker noget rigtig godt.

I det små kan kramper i hænder, fødder og lægge også være eksempler på simple reaktioner, hvor kroppen begynder at afsyre og afspænde sig selv og genskabe en ny balance efter at kroppens spænd via behandlingen er blevet ændret markant. For de fleste er en umiddelbar reaktion at forsøge at komme ud af kramperne, men det optimale er blot at vente, til krampen går over af sig selv.

Og nej, det er ikke sjovt – jeg skulle hilse og sige, at jeg har lyttet til mange bandeord, når jeg har fortalt mine klienter, at de bare skal trække vejret og nyde krampen:-)

Body SDS behandlinger kan føre til mange flere reaktioner, end dem jeg her har nævnt: ekstrem kulde, voldsomme svedeture, tørst mm. Mange gange giver reaktionerne god mening i forhold til behandlingens tema, og andre gange går kroppen i en proces, uden at jeg som behandler kan sige præcis hvorfor. Kroppen er nemlig så utrolig kompleks, at vi formentlig aldrig kommer til at kunne beskrive alle de millioner af spændende sammenhænge den rummer.

Heldigvis behøver vi ikke forstå alt for at få en velfungerende krop uden skavanker og med masser af indre rum og følelse af frihed – det kræver kun, at vi forstår kroppens sprog og reagerer på det, den fortæller os.

Så begynd at lytte!